Geros savijautos programa
Geros savijautos programa per meną ir judesį, kartu su mūsų lektoriais padės rasti atsipalaidavimą. Stresas, vienas iš labiausiai vaikus pažeidžiančių veiksnių po pandeminėje visuomenėje. Įgyvendinant programos tikslus vaikams bus pristatytos dvi metodikos kaip per judesį ir meną rasti atsipalaidavimą. Suteikta praktinė ir informacija kaip įveikti stresą ir nusiraminti kasdieninėse veiklose.
- Judesys – jogos praktika pritaikyta vaikams.
Fiziškai joga stiprina kūną, didina lankstumą, leidžia vaikui valdyti ir pažinti savo kūną, lavina koordinaciją. Bet yra kur kas daugiau. Joga laviname ne tik kūną, bet taip pat ir emocijas, vidinį susikaupimą. Čia mokomės pažinti save, nusiraminti. Joga gelbsti nuo įtampų, išmokstame atsipalaiduoti, pagerėja atmintis ir dėmesio koncentracija. Dauguma pratimų mokinamės žaisdami. Žaidimas – pats geriausias pažinimo būdas. Be to čia neskatinama jokia konkurencija, čia nėra varžybų, rungtynių. Daug pratimų atliekama porose, tad vaikai mokosi draugiško tarpusavio bendravimo: gerbti kitokią nuomonę, konfliktus spręsti taikiai. Čia nėra jokio spaudimo, rungtyniavimo, laimėtojų ar pralaimėtojų.
Kvėpavimo galia irgi ypatinga. Ji ne tik stiprina kvėpavimo takus, imunitetą, bet ir leidžia mums nusiraminti, susigyventi, susitelkti.
2. Meno pažinimas ir atsipalaidavimas
Keramika mokyklinio amžiaus vaikams suteikia ne tik praktinių žinių apie šios meno srities specifikaciją, bet ir ugdo susikaupimą ir erdvinį suvokimą, dydžio, apimties nustatymą, skatina vaizduotę, kūrybiškumą, spalvinį jautrumą ir žinoma kantrybę. Molis – tai terapijos priemonė, kuri sugeria neigiamas emocijas, o pats lipdymo procesas: minkyti, lipdyti, kartais gadinti ir vėl iš naujo kurti suteikia daug gražių ir džiaugsmingų akimirkų. Būtent ši kūrybos sritis išlaisvina vaikų fantaziją, padeda nusiraminti ir atsipalaiduoti.
Sujungiant meną ir judesį, Jus patirsite judesio teikiamą naudą ir išmoksite kaip paprastus pratimus naudoti kasdieninėse veiklose. O keramikos užsiėmimų metu sužinosite ir išmėginsite molį, kaip terapinę priemonę neigiamų emocijų valdymui, atsipalaidavimui. Užsiėmimų metu sukurtas kūrinys po programos atiteks Jums.
Vieta – Kauno Girstučio kultūros rūmai – Keramikos akademija
Trukmė – 1 susitikimas – 4 akademines valandas. Jogos praktika vaikams + keramika.
Kaina – 10.50 eur dalyviui
Grupė – 15-30 dalyvių.
Užsakymai – info@keramikaak.lt
