GEROS SAVIJAUTOS PROGRAMA PER MENĄ IR JUDESĮ 55+
Menas – tai terapijos priemonė, kuri sugeria neigiamas emocijas, o pats procesas:
minkyti, lipdyti, piešti, klijuoti, kartais gadinti ir vėl iš naujo kurti suteikia daug gražių ir
džiaugsmingų akimirkų. Rugsėjo mėnesį Girstučio kultūros rūmuose prasidėjo geros savijautos
programa per meną ir judesį, skirta asmenims nuo 55 metų. Šis projektas subūrė 80 dalyvių,
kurioms padovanojo teigiamų emocijų: padėjo išvengti streso, nerimo, išsaugoti tarpusavio
santykius, ir kartu pajusti fizinę ir emocinę laisvę.
Projektas vyksta jau trečią mėnesį. Užsiregistruoti norėjo net 300 dalyvių, bet galėjome
priimti 50 kontaktiniu ir 30 nuotoliniu būdu. Norinčių prisijungti moterų buvo kiekvieną mėnesį.
Tik nesitikėjome , kad šis projektas sukels tokį didelį susidomėjimą ir vidinį poreikį.
Moterys dalyvauja keramikos lipdymo ir glazūravimo užsiėmimuose, susipažįsta su
tapyba smėliu, stiklo mozaikos kūrimu, piešimu ant tekstilės. Užsiėmimus veda lektorė-keramikė
Kristina Alšauskienė.
Šokio judesio grupėse dalyvės vysto ir fizinį aktyvumą, traumoms atsparų visapusiškai
tvirtą kūną. Užsiėmimus veda choreografė, sporto instruktorė Iveta Šalcė, organizacijos „Judesio
deguonis“ įkūrėja.
Kamuolių terapija – tai unikali, žaisminga, puikias emocijas skatinanti mankšta, kurios
metu juda visas kūnas, lavinama ištvermė, lankstumas. Užsiėmimus veda kamuolių terapijos
trenerė, , kineziterapeutė , Kauno kolegijos, medicinos fakulteto, reabilitacijos katedros , sielos
koliažo lektorė Laura Bauman.
Psichologo paskaitos padeda dalyviams įvertinti savo emocijas, suprasti jų atsiradimo
priežastis ir nusiraminimo būdus. Paskaitas veda psichologė grupinės terapijos praktikose Daiva
Žukauskaitė.
Kiekvieną savaitę Girstutis prisipildo dalyvių juoku ir klegesiu. Didžiausias geris rasti ir būti
bendraminčių būryje, kuriame galime jaustis laimingais ir reikalingais. Tikimės, kad šis projektas
taps tęstinis, nes rezultatai viršijo išsikeltus tikslus ir lūkesčius.
